najlepsze na

poczytaj tu na forum o wosku, mysle ze to byloby najlepsze

do moniki...Jakie sa najlepsze maseczki na twarz moze z owoców moze z warzyw ??? nie wiem a moze takie kupione bo ja juz sie pogubilam i nie wiem dlaczego moje wypowiedzi zostaly usunięte!!! i co one komu przeszkadzaly ja narazie stosuje takie z garniera czysta skóra i one mi dobrze służą co dalej... poradz mi moniczko

tak ja tez mam pewien problem gdy depiluje miejsca bikini zawsze mam czerwone kropki i podraznienia... nie stac mnie na jakies lasery a wiem ze to byloby najlepsze rozwiazanie co mam zrobic zeby sie tak nie dzialo?

[...] im większy tym lepsza punktacja Pamiętacie np. 30 KG CIĘŻAR SZTANGI x 75 ILOŚĆ POWTÓRZEŃ dzielimy przez 80 KG CIĘŻAR CIAŁA WYCHODZI NAM 28,12 pkt. Tu u nas To tak najlepsze wyniki to około 40 pkt lekko ponad to dwóch mi tu zrobiło. A tak to 30 pare to chłopaki mieli. A druga konkurencja to podobna która była na ubiegłorocznych MP we [...]

to jest na jutro , troche ciezko bylo skomponowac 40/30/40 cwiczenia powoli ukladam, ale polowa to nawet nie wiem jak mam napisac co ja robie na tej silce Ps na 1 str pod posladkami Mam taki nieladny Hmm cellulit ,jakie cwiczenia sa najlepsze zeby to zlikwidowac? Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-09-29 00:29:58

Bardzo Dobre BCAA , jak nie najlepsze :D Brałem n DT 4 przed treningiem, 4 po i 4 przed snem a w DNT 4 rano i 4 na śpiocha :) może z Raz troche mnie pogoniło po tym.. .:P ale to podobno od wit. B2 :D i też na zielono .

Smakowo najlepsze białko jakie do tej pory piłem, czekolada REWELACYJNA! Szczególnie na redukcje polecam jak ktoś ma ciągoty na słodkie... ;)

[...] bardziej radykalnych zmian.Zreszta wszystko widzisz w lustrze-jak jestes zadowolony to ćwicz jak Ci pasuje.jak nie-korzystaj z naszych doświadczen.. Pozdrawiam. jak masz jakies pytania,to wal-wyjasnimy MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość zapisanej w tym wątku treści. 1. Rozgrzewka konieczna, ZAWSZE. Najpierw krążenie bioder, kolan. [...]

Robert na zawody na HP i BCAA sie przygotowywuje %-) najlepsze ze mowi ze normalne porcje BCAA bierze przy swojej wadze. Ale ogolnie w radiu koksu tez nie chcial o SAA tak jakby sie bal mowic o SAA w PL ze go zamkna %-) Bo Dex lamus %-)

[...] klucz do sukcesu 70% to dieta 30% to trening pamiętaj o tym NIE NA ODWRÓT!! Starasz się pić dużo mleka? to niezbyt mądre Mleko ma bardzo dużo laktozy a i Białko w mleku nie najlepsze wywal mleko w ogóle w cholerę.. Nie jedz serów ! za dużo niezdrowego tłuszczu !! - Jedz dużo jajek to jest dobre źródło Białka, dużo ryb, filety z piersi [...]

To tak, Redukcje skończyłem 3 tyg temu. Z waga 68kg, zacząłem wyglądać troche slabo jak jakis anorektyk bardziej, kosci na wierzchu itp %-) Po 7 miesiącach redukcji bylem juz zmeczony tym. I ludzie zaczęli pytac czy ok ze mna. Nawet nauczyciel w collegu mnie na stronę wzial i zadawal pytania o depresje albo choroby 8-) Postanowilem wejsc na mase, [...]

[...] samo. Dlaczego nie ma leków homeopatycznych do stosowania w nagłych wypadkach, np. zawału, wstrząsu mózgu, nie ma leków na raka itp? Nie twierdzę, że klasyczna medycyna to najlepsze rozwiązanie, ale to jedyne co mamy. Lekarze polecają różne rzeczy np. dieta dr Kwaśniewskiego (jak ktoś chce być szczupłym i mieć ciężką marskość wątroby - to [...]

0,7x40mm najlepsze czy udo czy poślad, ale ciężko dostać 0,7x40 zawsze jak pytam to są tylko x30mm, wczoraj robiłem injekcje w udo 0,9x40mm brakło 0,7. Aż sie trzęsłem jak wbijałem tego grubasa w nogę ale o dziwno poszło gładziutko bez boleśnie, Winko iniekcyjne 2ml na takiej głębokości wbicia zero bólu :-)) x25 raz ze bym się bał bić bo za [...]

Najlepsze tajne cwiczenie specjalistow z MH na mase bez ciężarów- Ekspolzywny wjazd z buta w drzwi od kibla. rób 3 razy w tygodniu po 10 powt. tylko uwazaj na przetrenowanie (nie wolno robic zadnych innych cwiczen fizycznych podczas tego programu) i pamietaj o diecie(rano jogurt i trzy orzechy na obiad tofu a na kolacje ebaton snickers i otreby). [...]

BodyLine świetny temat , bo już nie raz chciałem Ciebie prosić o pomoc SOG co twoim zdaniem jest najlepsze po tren jeśli możliwości ograniczają się d0: - od razu po tren może być szeik/bcaa/aminokwasy/wextrago - 20 min po tren wpc/izolat/ryż/wextrago - 1H-1,5H po siłowni posiłek na razie robię tak : - 10 min przed końcem tren 15g amino - 20 [...]

policz ile godzin snu potrzebujesz,znaczy ile śpisz.wypicie tego izolatu skróci ten czas w jakim będzie Twój organizm bez podawania białka. najlepsze przyrosty mięcha miałem właśnie w okresie kiedy jadłem kuraka z czekoladą na noc i wstawałem na pierwszy posiłek już o 6 rano.stąd moje zdanie na ten temat-czysta praktyka.

[...] tak walsnie robi i bardzo chwali sobie te metode, zeby wymienic chocby Nola, Kruka, Szostaka itp. Najelpiej bedzie, jesli Rev po prostu wyprobuje kilka metod i znajdzie te najlepsze dla siebie. W sytuacji jednak, kiedy jest ograniczony czasowo, i tak chyba nie ma innego wyjscia. Ale uwazam, ze jesli zadba o profilaktyke i nie bedzie mial [...]

[...] - czerpiemy z nich ich pełen potencjał dawki zwiększ do 10 g bcaa rano i 10 g po treningu, glutamina 10 g po treningu, aminki zależnie od funduszy, do 50 g dziennie najlepsze moim zdaniem schematy suplementacji zapodali: BodyLine gdzieś w tym temacie chyba oraz GREGORian w swoim topicu "droga do formy" Zmieniony przez - p1r3k w [...]

[...] w 2 miechy i najlepiej bez zdobycia grama tkanki tluszczowej . pozatym wkazdym dniu treningowym mam 2 sesje i 8 godzin przerwy miedzy nimi . chcem zapewnic organizmowi jak najlepsze warunki by w te 8 godzin doszedl do siebie i byl gotowy na kolejna sesje treningowa. ja bynajmniej wierze ze tylko z takim podejsciem wszystko bedzie gralo jak [...]